Bola Suíça - Apoio Estrela

Demonstração de exercício de Apoio Estrela com Membros Inferiores na bola suíça, exercícios com foco na estabilização do core e reforço de membros superiores.Todos os exercícios devem ser realizados sob supervisão e orientação de um profissional habilitado. Deve ser realizada uma previa avaliação do praticante antes de iniciar a pratica de qualquer exercício.

Bola Suíça - Apoio Estrela exercise 14.1 class 11
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Sports	Upload TimePublished on 3 Aug 2015

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